Produtividade – Técnica Pomodoro

Técnica Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo que usa um temporizador para quebrar um trabalho em intervalos conhecidos como “pomodoros” com curtas e longas pausas.

Tradicionalmente, um Pomodoro é de 25 minutos de duração e um intervalo de tempo é de 5 minutos e um longo tempo de pausa é de 30 minutos.

Por isso, envolve tomar uma pausa de 5 minutos depois de completar um Pomodoro e tendo uma pausa de 30 minutos depois de completar quatro Pomodoros.

A idéia é escolher uma tarefa específica e depois gastar 25 minutos para realizá-la (sem qualquer interrupção).

Desta forma, você pode dividir um grande projeto em micro-tarefas e, em seguida, completar uma micro-tarefa em um Pomodoro, usando um timer Pomodoro.

É a melhor maneira de combater a paralisia de perfeição ou preguiça. Porque você vai notar que uma vez que você começar a trabalhar em algo que você vai realmente acabar terminando.

Por exemplo, o segredo para escrever uma postagem no blog é começar a escrever um.


Saiba mais visitando os links abaixo:

Deixe uma resposta